Tips mod forkølelse

Er du ligesom mig og en del andre ramt af den dumme forkølelse, så er her et par tips til at komme lidt hurtigere over den 😉

Gode drikke der lindrer forkølelsen

Hvis du har behov for at lindre på symptomerne fra forkølelse eller ondt i halsen, kan du med fordel prøve med varme drikke. De varme drikke har i sig selv ingen helbredende effekt, men de kan være med til at skabe velvære og lindring, hvilket bestemt kan være tiltrængt under et sygdomsforløb.

•Kamillete med mælk og honning
•Varm mælk med 1 tsk. Honning
•Varmt vand hældt over et stykke skrællet ingefær og saften fra ¼ citron
•Varm solbærsaft
•Varm kakao med 2 cl. 80 procent rom

Gode råd:
•Vask hænderne hyppigt
•Spis sund mad
•Få en god nattesøvn
•Undgå stress
•Lad være med at blive kold – især på fødderne
•Drik rigeligt med vand
•Undgå alkohol – det hæmmer immunforsvaret. Men skal det være, så er rødvin det bedste, for det indeholder antioxidanter. Og drik det gerne som en rødvinstoddy med varmt vand og citron
•Husk, at du er en smittebombe!
•Tag den med ro
•Indtag Kan Jang (russisk rod) eller Sambucol (hyldebær-ekstrakt)
•Tag et varmt bad mindst en gang om dagen

God bedring herfra.
//LY